Los aguacates son excelentes para la salud: ricos en grasas “buenas” (ácidos grasos monoinsaturados), vitaminas (vitamina K, vitamina B9, provitaminas A…) y fibra (con aproximadamente 6,7 g de fibra por cada 100 g de aguacate) Esta fruta también contiene niveles interesantes de fitoesteroles, sustancias conocidas por combatir la hipercolesterolemia.
Específicamente: Según un estudio reciente a gran escala (realizado en los Estados Unidos durante un período de treinta años de 68,780 mujeres de 30 a 55 años y 41,700 hombres de 40 a 75 años) publicado en Diario de la Asociación Americana del Corazón comer dos aguacates a la semana es una buena forma de proteger tu salud cardiovascular.
Así, según investigadores estadounidenses, un ligero aumento en el consumo de aguacate estaría asociado con un menor riesgo de enfermedad arterial coronaria (alrededor del 21 % en comparación con las personas que nunca comen aguacate) y accidentes cerebrovasculares (alrededor del 16 %).
Investigadores estadounidenses ofrecen consejos fáciles de implementar todos los días: Reemplace (tanto como sea posible) la mantequilla, el ghee, el yogur, los fiambres y/o el queso con la misma cantidad de aguacate. Este buen hábito por sí solo reduciría el riesgo de enfermedad cardiovascular entre un 16% y un 22%. Nota para los amantes del aguacate: al hornear, es muy posible reemplazar parte de la mantequilla con puré de aguacate sin cambiar el sabor final.
![Venezuela exportó más de 156 toneladas de medusa bola de cañón a Corea del Sur como parte de una iniciativa para fomentar exportaciones no petroleras y reducir la dependencia de los hidrocarburos, informó este viernes el Ministerio de Pesca y Acuicultura.A través de una nota de prensa, señaló que la medusa bola de cañón «se ha convertido en un producto de interés para el mercado asiático, donde es apreciada por sus propiedades culinarias y medicinales».«Esta iniciativa (de exportación) pone de manifiesto el potencial de los recursos marinos venezolanos y la importancia de desarrollar investigaciones para su aprovechamiento sostenible en beneficio de las comunidades pesqueras», destacó el ministerio.Asimismo, señaló que esta exportación es un ejemplo de cómo Venezuela y el pueblo pescador «está diversificando su matriz exportadora y explorando nuevas oportunidades de mercado con el aprovechamiento sostenible de las especies».Venezuela exportó el pasado 27 de septiembre 4,8 toneladas de productos pesqueros, sin especificar cuáles, a la isla neerlandesa de Curazao en el marco de las relaciones comerciales bilaterales, informó el Ministerio de Pesca y Acuicultura.El pasado 18 de mayo, el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, informó que Venezuela experimentó un crecimiento del 2 % en las exportaciones del sector pesquero durante el primer cuatrimestre del año y dijo que prevé, gracias a alianzas con China, un crecimiento en 2024 de la pesca y exportación de productos del mar.Recordó que Venezuela exporta 31 especies del mar a 24 países, sin precisar los destinos, números que -aseguró- seguirán creciendo gracias a negocios con China, de los que se desconocen detalles..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale "like", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON](https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462990181_952040626802213_4448199209209604110_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=P3fNR5dSxnAQ7kNvgFNP0xR&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AJBtSeoH01WLWGw3zymYC2D&oh=00_AYAs227CZgM0-3_7Bb9cySwHZg2oZg6sZtPesaoFTHQrjw&oe=67112A6B "Venezuela exportó más de 156 toneladas de medusa bola de cañón a Corea del Sur como parte de una iniciativa para fomentar exportaciones no petroleras y reducir la dependencia de los hidrocarburos, informó este viernes el Ministerio de Pesca y Acuicultura.A través de una nota de prensa, señaló que la medusa bola de cañón «se ha convertido en un producto de interés para el mercado asiático, donde es apreciada por sus propiedades culinarias y medicinales».«Esta iniciativa (de exportación) pone de manifiesto el potencial de los recursos marinos venezolanos y la importancia de desarrollar investigaciones para su aprovechamiento sostenible en beneficio de las comunidades pesqueras», destacó el ministerio.Asimismo, señaló que esta exportación es un ejemplo de cómo Venezuela y el pueblo pescador «está diversificando su matriz exportadora y explorando nuevas oportunidades de mercado con el aprovechamiento sostenible de las especies».Venezuela exportó el pasado 27 de septiembre 4,8 toneladas de productos pesqueros, sin especificar cuáles, a la isla neerlandesa de Curazao en el marco de las relaciones comerciales bilaterales, informó el Ministerio de Pesca y Acuicultura.El pasado 18 de mayo, el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, informó que Venezuela experimentó un crecimiento del 2 % en las exportaciones del sector pesquero durante el primer cuatrimestre del año y dijo que prevé, gracias a alianzas con China, un crecimiento en 2024 de la pesca y exportación de productos del mar.Recordó que Venezuela exporta 31 especies del mar a 24 países, sin precisar los destinos, números que -aseguró- seguirán creciendo gracias a negocios con China, de los que se desconocen detalles..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale \"like\", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON")
![Desde el Panteón Nacional, autoridades gubernamentales realizaron la izada de la Bandera Nacional para rendir honores y reivindicar la lucha de los pueblos originarios contra la colonización europea, al cumplirse este 12 de octubre 532 años de la Resistencia Indígena y Descolonización de América.El acto fue precedido por el vicepresidente Sectorial de Política, Seguridad Ciudadana y Paz, Diosdado Cabello, quien fue el encargado de entregar el tricolor nacional para ser izado. Es importante destacar que los colonizadores españoles llegaron a la región para imponer a sangre y fuego un sistema hegemónico y de esclavitud.En este sentido, el ministro Cabello extendió sus saludos especialmente a los pueblos y comunidades originarios, afrodescendientes, «saludos a nuestra Fuerza Armada Nacional Bolivariana, ministros que hoy asisten a este reconocimiento a la lucha ancestral, a nuestros héroes, nuestros mártires, 532 años después, todavía anda el imperialismo, los que se creen superiores, que tienen un complejo, son los mismo los que reivindican el genocidio todos los días en Palestina, son los mismos que durante siglo le han robado los recursos naturales a los pobres pero nosotros le demostramos el honor, la valentía y la dignidad de unos pueblos que ya estaban aquí, que no necesitaban ser descubiertos por nadie”.Acotó que la llegada de los europeos trajo muerte, saqueo, desgracia. “Estamos aquí rindiendo honores a los pueblos originarios, al padre de la Patria, que continuó la lucha que Guaicaipuro y Apacuana comenzaron (…) Hoy estamos aquí para recordarle a ellos lo que ocurrió en esta tierra, que aniquilaron a más de la mitad de población de América tratando de imponernos costumbres que no nos pertenecen. Hoy 532 años nos enfrentamos contra el imperio más poderoso de todos los tiempos, la historia se contará igual que como hacemos nosotros, los de hoy venceremos como lo hicieron los de ayer” dijo..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale "like", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON](https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462892122_489953040671104_6862744851048752274_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=TtJIYs6DOxMQ7kNvgEJhl5g&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AJBtSeoH01WLWGw3zymYC2D&oh=00_AYAKlWND2w-4qqQh795MBPk4xJxiBYhHmkLLcy5SoGSVmA&oe=67111E87 "Desde el Panteón Nacional, autoridades gubernamentales realizaron la izada de la Bandera Nacional para rendir honores y reivindicar la lucha de los pueblos originarios contra la colonización europea, al cumplirse este 12 de octubre 532 años de la Resistencia Indígena y Descolonización de América.El acto fue precedido por el vicepresidente Sectorial de Política, Seguridad Ciudadana y Paz, Diosdado Cabello, quien fue el encargado de entregar el tricolor nacional para ser izado. Es importante destacar que los colonizadores españoles llegaron a la región para imponer a sangre y fuego un sistema hegemónico y de esclavitud.En este sentido, el ministro Cabello extendió sus saludos especialmente a los pueblos y comunidades originarios, afrodescendientes, «saludos a nuestra Fuerza Armada Nacional Bolivariana, ministros que hoy asisten a este reconocimiento a la lucha ancestral, a nuestros héroes, nuestros mártires, 532 años después, todavía anda el imperialismo, los que se creen superiores, que tienen un complejo, son los mismo los que reivindican el genocidio todos los días en Palestina, son los mismos que durante siglo le han robado los recursos naturales a los pobres pero nosotros le demostramos el honor, la valentía y la dignidad de unos pueblos que ya estaban aquí, que no necesitaban ser descubiertos por nadie”.Acotó que la llegada de los europeos trajo muerte, saqueo, desgracia. “Estamos aquí rindiendo honores a los pueblos originarios, al padre de la Patria, que continuó la lucha que Guaicaipuro y Apacuana comenzaron (…) Hoy estamos aquí para recordarle a ellos lo que ocurrió en esta tierra, que aniquilaron a más de la mitad de población de América tratando de imponernos costumbres que no nos pertenecen. Hoy 532 años nos enfrentamos contra el imperio más poderoso de todos los tiempos, la historia se contará igual que como hacemos nosotros, los de hoy venceremos como lo hicieron los de ayer” dijo..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale \"like\", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON")
![En esta oportunidad el Zulia se engalana con 8 premios que en esta edición FICYM han sido galardonados. La Universidad del Zulia, Diario Digital Noticia al Día, Circuito Radial YVKE Mundial Zulia, así como periodistas, reporteros gráficos y diseñadores, nutren el listado de los premiados.EL VIAD. PDTE. MIGUEL ALEMAN VALDES, ubicado en la ciudad de México será el escenario donde se llevará a cabo el festival internacional de cine y música, FICYM 3era edición 2024.Es importante señalar que la organización, de este festival está en las manos de su creador, escritor, guionista y director Carlos Rom. M Mateus, Cineart, cineastas y artistas unidos. Once Reinas Producciones, Expresión Total TV y WOW TV. Señala su creador que “La organización de FICYM sabe del arduo trabajo de guionista, de escribir sus líneas, de meses de esfuerzo, de ver materializado su creación, sabemos que se buscan amigos para realizarlo que tienen el mismo afán, ver su obra, sabemos que a veces no hay tiempo ni para un vaso de agua, que a veces se duerme en colchones en el suelo para al otro día seguir, que la comida es escaza, que en muchos casos se juntan las monedas para llegar a la locación, sabemos de los artistas y compositores que hacen un empeño tremendo para grabar su video musical, sabemos de todos los sacrificios que se hacen porque lo vivimos, lo sentimos, pero cada FICYM es parte de ustedes que son realmente los talentos y desde la humilde organización le decimos GRACIAS”.En esta ocasión ha sido finalista el cortometraje extranjero NAIA como mejor director Dr. Jon Aitor Romano de la Universidad del Zulia, (Venezuela).
Mejor director de Largometraje Raúl Querci (Argentina)..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale "like", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON](https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462811568_846511493970203_4965019085509549463_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=1cp-BJVSGnkQ7kNvgHz6D9h&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AJBtSeoH01WLWGw3zymYC2D&oh=00_AYCM5yFYT-MSxlm9L0XnCMTDEi8SUagahEb65JXBgGoi6g&oe=67111BCF "En esta oportunidad el Zulia se engalana con 8 premios que en esta edición FICYM han sido galardonados. La Universidad del Zulia, Diario Digital Noticia al Día, Circuito Radial YVKE Mundial Zulia, así como periodistas, reporteros gráficos y diseñadores, nutren el listado de los premiados.EL VIAD. PDTE. MIGUEL ALEMAN VALDES, ubicado en la ciudad de México será el escenario donde se llevará a cabo el festival internacional de cine y música, FICYM 3era edición 2024.Es importante señalar que la organización, de este festival está en las manos de su creador, escritor, guionista y director Carlos Rom. M Mateus, Cineart, cineastas y artistas unidos. Once Reinas Producciones, Expresión Total TV y WOW TV. Señala su creador que “La organización de FICYM sabe del arduo trabajo de guionista, de escribir sus líneas, de meses de esfuerzo, de ver materializado su creación, sabemos que se buscan amigos para realizarlo que tienen el mismo afán, ver su obra, sabemos que a veces no hay tiempo ni para un vaso de agua, que a veces se duerme en colchones en el suelo para al otro día seguir, que la comida es escaza, que en muchos casos se juntan las monedas para llegar a la locación, sabemos de los artistas y compositores que hacen un empeño tremendo para grabar su video musical, sabemos de todos los sacrificios que se hacen porque lo vivimos, lo sentimos, pero cada FICYM es parte de ustedes que son realmente los talentos y desde la humilde organización le decimos GRACIAS”.En esta ocasión ha sido finalista el cortometraje extranjero NAIA como mejor director Dr. Jon Aitor Romano de la Universidad del Zulia, (Venezuela).
Mejor director de Largometraje Raúl Querci (Argentina)..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale \"like\", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON")
![La famosa aplicación te permite comprar productos o adquirir servicios pagando en cuotas.La app Cashea se ha convertido en una excelente opción para las personas que quieren equipar su hogar con algunos electrodomésticos, a precios accesibles.Quienes deseen comprar varios productos usan Cashea para llevar sus artículos, luego de pagar su inicial y el resto en cuotas que no exceden los $20.En ese sentido existen tiendas que ofrecen productos como licuadoras, cornetas, batidoras entre otras que los clientes pueden adquirir con facilidad de pago.Cuatro electrodomésticos para comprar con Cashea por menos de $20Una de las tiendas que acepta el método de pago Cashea para equipar el hogar es Mundo Samira quien tiene electrodomésticos por menos de 20$Uno de ellos es una batidora de mano con cinco velocidades, las personas que deseen adquirir este producto deberán pagar una cuota de $9,41 o Bolívares al cambio según el Banco Central de Venezuela con tres cuotas de $2,10.También pueden comprar una cocina eléctrica de una hornilla, con una inicial de $7,19 mientras queda debiendo tres cuotas por tan solo $1,6.Dentro de los electrodomésticos, y productos de línea blanca y tecnología la misma tienda ofrece una corneta de mano, en la que el cliente podrá pagar una inicial de $4,79 y queda debiendo tres cuotas de 1.07..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale "like", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON](https://scontent-ord5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462677941_738910888397891_6963710544508734924_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=liVNjYa_a3wQ7kNvgFntyht&_nc_ht=scontent-ord5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AJBtSeoH01WLWGw3zymYC2D&oh=00_AYClbb1BFHBWZg98zFguXDvQkOBBC8VtCnmbGGxdDvHwkw&oe=671120CB "La famosa aplicación te permite comprar productos o adquirir servicios pagando en cuotas.La app Cashea se ha convertido en una excelente opción para las personas que quieren equipar su hogar con algunos electrodomésticos, a precios accesibles.Quienes deseen comprar varios productos usan Cashea para llevar sus artículos, luego de pagar su inicial y el resto en cuotas que no exceden los $20.En ese sentido existen tiendas que ofrecen productos como licuadoras, cornetas, batidoras entre otras que los clientes pueden adquirir con facilidad de pago.Cuatro electrodomésticos para comprar con Cashea por menos de $20Una de las tiendas que acepta el método de pago Cashea para equipar el hogar es Mundo Samira quien tiene electrodomésticos por menos de 20$Uno de ellos es una batidora de mano con cinco velocidades, las personas que deseen adquirir este producto deberán pagar una cuota de $9,41 o Bolívares al cambio según el Banco Central de Venezuela con tres cuotas de $2,10.También pueden comprar una cocina eléctrica de una hornilla, con una inicial de $7,19 mientras queda debiendo tres cuotas por tan solo $1,6.Dentro de los electrodomésticos, y productos de línea blanca y tecnología la misma tienda ofrece una corneta de mano, en la que el cliente podrá pagar una inicial de $4,79 y queda debiendo tres cuotas de 1.07..🗞 LEER MÁS… [link en las historias]✅ Si eres nuevo y te gusta nuestro contenido, síguenos.✅ Si te gusto este post dale \"like\", coméntalo, compártelo..#Venezuela #Noticia #FundaAON")
